A nutrição é um conjunto de processos fisiológicos, pelos quais o organismo recebe, transforma e utiliza substâncias químicas (nutrientes) que compõem os alimentos. Os nutrientes dividem-se em dois grupos: macronutrientes e micronutrientes.
Os macronutrientes aportam a energia necessária para que o organismo cumpra as suas funções básicas. São as proteínas, hidratos de carbono e lípidos.
Nestes últimos, estão incluídos os ácidos gordos que se dividem em ácidos gordos saturados e insaturados. Existem os monoinsaturados e os polinsaturados que são mais conhecidos por ómega 3 e ómega 6. São os ácidos gordos ómega 3 (como o EPA e DHA) que possuem diversas propriedades benéficas para a saúde, sendo indispensáveis na formação de estruturas tão importantes como o caso do cérebro, retina e membranas celulares, além de serem anti-inflamatórios. Têm um papel na prevenção cardiovascular sendo que algumas sociedades cientificas, como a American Heart Association, recomendam a ingestão de pelo menos uma porção de alimentos ricos em ómega 3 duas vezes por semana (como sardinha ou salmão) às pessoas saudáveis sem problemas cardiovasculares e quantidades mais elevadas nas pessoas que tenham problemas cardiovasculares.

Os micronutrientes são as vitaminas, minerais e oligoelementos que ajudam no bom funcionamento do organismo, participando em diferentes tipos de reacções químicas que ocorrem no metabolismo. Seja para prevenir ou para combater alguma necessidade específica, complementar a sua alimentação com diferentes combinações de micronutrientes é uma mais-valia para a sua saúde. Os suplementos alimentares Nutridiver respondem às necessidades da vida diária e oferecem óptimas associações de micronutrientes.